Holistik Beslenme ve Diyet- Holistik Detoks Tarifi

Tüm programlarımızda holistik yani bütüncül bir yaklaşımın içindeyiz yani insanı ve insan sağlığını ruh-beden - zihin bütünlüğünde ele alıyoruz. Bu durumda bedensel olarak arınma kürüne girerken, bu işin diğer ayaklarını da gözardı etmemek gerekiyor.

Toksik olan sadece bedenimiz değil. Aynı bu kaotik şehir hayatının içinde zihnimiz kirlilikten payını alıyor. Stres, gerilim, endişe ve kaygı duygularından özgürleşebilmek için yoga, meditasyon, reiki, derin nefes terapisi gibi seçenekler mutlaka olmalı.


 

Uyguladığımız programda ilk olarak sabah ölçümleri alınıyor. Bu bedenimizdeki yağ ve su oranları ile ilgili bize genel bir bilgi veriyor.  Program bitiminde yeniden bir ölçüm yaparak aradaki farkı görme şansı elde ediyoruz. Başta canlı kan analizi konusunda uyguladığımız bir diğer ölçüm. Özel bir mikroskop parmaktan alınan bir damla kanı 1600 kez büyüterek bilgisayar ekranına yansıtıp, kan hücrelerinin analizi yapılıyor. Canlı kan analizi, bize yaşam. tarzımız, genel beslenme şeklimiz hakkında önemli fikirler veriyor. Asidik düzeyimiz, susuz olup olmadığımız, bağırsak floramızın sağlığı, mineraller konusundaki eksikliğimiz, karaciğerimizdeki yükler gibi pek çok konuda rehberlik yapıyor.

Detoks aslında vücudun yabancı olduğu bir süreç değil. Biz aç kalmaktan 'korkuyoruz ama asıl zararı vücudumuza baş edebileceğinden çok yiyecek 'yüklemekle veriyoruz. Bu yiyecekleri sindirmekle uğraşırken varsa, kendini onarma, yenileme, iyileştirme gibi görevlerini ertelemiş oluyor. Yapmamız gereken tek şey bedenin üzerinden bu yükü bir süreliğine de olsa almak. Bunun sonuçlarına ikna olmak için doğaya bakmamız yeterli. Hastalanan hayvanların en az yiyecek ve içecekle beslenerek kendilerini nasıl iyileştirdiklerini  görmek muhteşem. Aslında mevcut olan aynı bilgelik insan bedeninde de var. Hasta olduğumuz zaman iştahımız kesilir; hiçbir ağır yemeğin adını bile duymak istemeyiz. Bu bedenimizin bize bir armağanı aslında, bizim iyileşmemiz için yemekten keserek, tüm enerjinin sindirim için değil için hastalığın iyileşmesi için kullanılmasını sağlıyor. .

Peki, vücudumuz zaten her gün kendini arındırıyor mu? Elbette arındırıyor ancak modern yaşam tarzımız yüzünden kirlenme hızımız temizlenme hızımızın önüne geçtiği için iyi olma halinden gittikçe uzaklaşmaya başlıyoruz. Yani hastalanıyoruz, daha çabuk yoruluyoruz, daha hızlı yaşlanıyoruz. Uyguladığımız arınma kürleri ile yaptığımız bu aslında, bir vites aracılık ettiği değişikliği yaparak arayı kapatıp biraz öne geçmek ve kendimize bedenimizin ne kadar kuvvetli bir iyileşme gücüne sahip olduğunu hatırlatmak.

Hangi programı seçersek seçelim, gün boyu çeşitli bitkisel besin takviyeleri, bitki çayları, buğday çimi suyu ve bir mineral bombası diyebileceğimiz özel detoks çorbası ile arıma sürecini desteklemek gerekiyor.

Detoks Uzmanı: Gonca YARIMER


Salatalı Yeşil Detoks

08.00 Green Bliss veya Immune Boost içeceği
08.30 Y oga & Meditasyon
09.00 1 bardak IOph alkali su ve detoks çorbası
09.30 Alkalize içeceği + buğday çimi suyu + Kelp yosunu ve ısırgan otu tableti
11.00 l bardak l0ph alkali su ve detoks çorbası
12.30 Yeşil detoks salatası (15 dakika önce sindirim enzimi)
14.00 1 bardak 10ph alkali su veya detoks çorbası
15.30 Alkalize içeceği + buğday çimi suyu + Kelp yosunu ve ısırgan otu tableti
17.00 1bardak 10ph alkali su ve detoks çorbası
18.30 Yeşil detoks salatası (15 dakika önce sindirim enzimi)
20:00 Alkalize içeceği ve Probiyotik tablet


DETOKS ÇORBASI 

Malzemeler:

3 yaprak kara lahana
50 g taze biberiye
100 g beyaz lahana
2 çorba kaşığı kuru nane
2 çorba kaşığı kurutulmuş maydanoz
2 roka kökü
1 çorba kaşığı acı toz biber
3 domates kabuğu
2 çorba kaşığı kekik

Hazırlanışı: 

Kereviz yaprağı, kara lahana ve beyaz lahanayı çok ince doğrayın. Kırmızı soğan ve beyaz soğanı (renk veren içerikler) kabukları ile ekleyebilirsiniz. 24 cm çapında 24 cm boyunda çelik tencereye koyun. Tüm tencereyi dolduracak şekilde kettle'da ısıtılmış sıcak suyu ekleyin. 1taşım kaynatıp
1 saat bekletin. Sonra posa haline gelmiş taneler içinden alıp, posanın suyunu çorbanın içine sıkın.


Bu Makaleyi indirmek için TIKLAYIN
(gmail drive-no virüs-no reklam)