Kadınların
korkulu rüyası meme kanseri ile baş edebilmek için önceden meme içerisinde
kitle olup olmadığını tespit etmeniz gerekmektedir. Evde meme kontrolü yapmanız
sağlığınız ve ileride ortaya çıkacak sorunları engellemeniz için gereklidir.
Öncelikle bilinmesi gereken meme kontrolünün adetin sürdüğü 5. Ve 7. Gün
arasında yapılmalıdır. Ay içinde mutlaka bir kez yapılmalıdır. Kitlenin iyi ya
da kötü huylu olup olmadığını doktora giderek öğrenmelisiniz. Erken teşhis her
zaman iyidir bunu unutmamalısınız.
Evde meme kontrolü için;
İlk
yapılması gereken aydınlatılması düzgün yapılan bir odada ayna karşısına geçmektir.
Kollarınızı yukarı kaldırarak kalçanıza ellerinizi koyarak, ellerinizi öne
uzatıp sıkarak, kollarınız aşağıdayken, eğilerek meme kontrolünüzü yapmalısınız.
Dikkat edilmesi gereken memenizde şişlik olup olmadığı, cilt üzerinde içe
çekilmiş bölgenin olup olmadığına dikkat edilmesi gerekmektedir. Bunların yanı
sıra meme üzerinde kızarıklık veya renginde farklılık var ise doktora
görünmelisiniz.
Ayakta
ve yatar pozisyonda olmak şartı ile elle muayene yapabilirsiniz. Ayakta
olduğunuz zaman serçe ve başparmağınız dışındaki diğer üç parmağınızla muayene yapılmalıdır.
Memenin dokusunu hissetmelisiniz. Yapılan muayenenin dikkatli yapılması gerekmektedir.
Üç kez az, orta ve şiddetli bastırmanız gerekmektedir. Bunu aralıklarla
yapmanız sağlığınızı korumanız amaçlı gerekmektedir. Banyo yaparken de sabun
yardımı ile meme kontrolünüzü yapabilirsiniz. Yatak pozisyonundan daha fazla ayakta
kitle tespiti kolay olmaktadır. Yatak içerisinde kitle olup olmadığının
tespitini yapacağınız zaman hangi memeyi kontrol edecekseniz o memenin altına
yüksek bir şey koymanız gerekmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder